Витаминия

Енциклопедия на фито- и микроелементи

L- Пролин

Л-пролинът е аминокиселина, прекурсор на колагена, който от своя страна е основен градивен елемент на сухожилия, хрущяли, връзки, артерии, вени, мускули и други. Пролинът е изключително важен при зарастването на рани, поддържането на гъвкави стави и мускули и за предотвратяването на травми при натоварен режим на тренировки. Използва се успешно за повлияване симптомите при болки в гърба и артрит. Аминокиселината е особено полезна при бегачите на дълги разстояния, тъй като при напрегнати и продължителни тренировки и стриктен и натоварен тренировъчен режим, при понижаване на глюкозните нива, за да получи енергия, организмът започва да “изяжда” директно мускулите. Пролинът помага също в борбата на организма със стареенето и поддържа кожата млада и здрава. Има положителен ефект и за поддържане еластичността на съединителната тъкан.motilium 10