Welcome to Витаминия

Енциклопедия на фито- и микроелементи

L- Метионин

Л-Метионинът съдейства за разграждането и употребата на мазнините, което от своя страна повишава нивата на тестостерона. Елиминира излишните мазнини от кръвния поток, което резултира в намаляване на мазните натрупвания в тъканите. Помага също за храносмилането и изчистването на стомаха и черния дроб от тежки метали. Метионинът е добър антиоксидант, тъй като доставя сяра, деактивира свободните… read more »

L- Лизин

Л-Лизинът е една от аминокиселините с най-голяма важност за растежа и развитието. Използва се от тялото за абсорбиране на калций, което резултира в мускулен и костен растеж, както и в мобилизация на мазнините за енергийни цели. Лизинът поддържа азотния баланс и помага за поддържане на телесната маса в периоди на изключителен стрес и умора. Освен… read more »

L- Левцин

Л-левцинът е незаменима аминокиселина с разклонена верига, която стимулира нарастването на мускулната тъкан и повишава физическата издръжливост. Тя дава енергия и е основен елемент на възстановяването след тренировъчния процес. Има силен синергичен ефект при комбинативен прием с Изолевцин и Валин. Левцинът помага при главоболие, виене на свят, умора, раздразнителност и депресия в резултат на протеинен… read more »

L- Изолевцин

Л-Изолевцин е незаменима аминокиселина с разклонена верига, която стимулира нарастването на мускулната тъкан и повишава физическата издръжливост. Дава енергия и е основен елемент на възстановяването след тренировъчния процес. Изолевцинът е една от най-важните аминокиселини за производството, поддръжката и възстановяването на мускулна тъкан, като има силен синергичен ефект при комбиниран прием с Л-Валин и Л-Левцин. Има… read more »

L- Глутамин

Л-Глутаминът е основна незаменима аминокиселина, която е субстрат за производството на други аминокиселини и притежава силно изразено анаболно, енергетично и антиоксидантно действие. Глутаминът предпазва мускулите от травми по време на натоварвания, участва в процеса на стимулация на синтезирането на хормона на растежа, като също е един от задължителните елементи на правилното протичане на възстановителния процес… read more »

L- Глицин

Л-Глицинът е най-малката по размер аминокиселина, но оказва мощно въздействие върху нашето тяло и е свързана с голям набор  биохимични реакции особено за производството на мускулната тъкан и превръщането на глюкозата в енергия. Глицинът играе важна роля също  в поддържането на функциите на централната нервна система – оказва положително влияние при  голямо напрежение, липса на… read more »

L- Валин

Л-Валинът е незаменима аминокиселина с разклонена верига, която стимулира нарастването на мускулната тъкан, повишава физическата издръжливост и е един от основните елементи на възстановяването след тренировъчния процес. Валинът е една от най-важните аминокиселини в производството, поддръжката и възстановяването на мускулната тъкан като има силен синергичен ефект в комбинация с Изолевцин и Левцин. Има положителен ефект… read more »

L- Аргинин

Л-Аргининът е аминокиселина, която напоследък се включва в състава на много добавки поради изключителното  й свойство да задържа азота, а той, както е известно,  е един от ключовите елементи в синтеза на мускулните протеини. Аргининът стимулира имунната система, по-специално тимуса,  което го прави задължителен за прием при хора, получили тежки наранявания или изкарали тежки имуноотслабващи… read more »

L- Аспаргин

Л-Аспаргинът е аминокиселина, открита през 1806г., която се грижи за това да поддържа баланса в нервната ни система – т.е. да не бъдем нито прекалено изнервени, нито прекалено спокойни. Основните ползи от употребата на Л-аспаргин: – поддържа баланс във функциите на мозъчните и нервните клетки; – има ключово участие в трансформирането на аминокиселините, което от… read more »

L- Аланин

Л-аланинът е аминокиселина със особено значение за премахването на мазнини. Аланинът реално използва кръвната захар, за да дава енергия на мускулите. Наличието на аланин в тялото позволява реалното съкращение на мускулите. В комбинация с аргинин и глицин, аланинът помага за намаляване на цялостната артериална плака и помага за прочистването на сърдечно-съдовата система. Другите ползи на… read more »

Златен корен (Родиола Розеа)

Златен корен (родиола розеа) е растение с мощни адаптогенни свойства, което вирее по песъчливите, каменисти, студени и сухи почви на сибирските планински склонове и което се е използвало още от гръцкия медик Диоскорид (77 г.пр. Христа) за повече сила и издръжливост, защита от болести, дълголетие, за по-добра мозъчна дейност и сексуална активност. Растението има доказан… read more »

Sidebar