Лайка (апигенин)

Апигенинът е естествено срещащ се флавоноид, който се съдържа най-вече в лайката, редица зеленчуци, плодове и лечебни растения. Известен е с многобройните си ползи за здравето, включително противовъзпалителни, антиоксидантни и противоракови свойства. Проучванията показват, че апигенинът има също антитревожни, антидепресантни и стимулиращи съня ефекти, освен това поддържа имунната и подобрява когнитивната функция.

Апигенинът повишава производството на тестостерон. Тестостеронът е хормон от решаващо значение, както за мъжете, така и за жените. Хормон, поддържащ мускулния растеж, здравето на костите, загубата на мазнини, нивата на енергия, либидото и цялостната жизненост.
Проучванията показват, че апигенинът играе роля в синтеза на тестостерон и блокира сигнализирането на протеини, потискащи тестостерона. Освен това, предизвиканото от апигенина повишаване нивата на тестостерон, може да помогне и за насърчаване натрупването на мускулна маса, увеличаване на силата и енергията.

Апигенинът може да увеличи нивата на тестостерона и чрез инхибиране на ароматазата. Нивата на естроген и тестостерон в тялото са свързани и при повишена наличност на тестостерон, част от него се превръща в естроген, процес наречен ароматаза. Апигенинът ограничава това превръщане и приемът му се препоръчва заедно с всички хранителни добавки, които стимулират синтеза на тестостерон.

Освен това, доказаната способност на апигенина да понижава кортизола, също може да увеличи нивата на тестостерона, тъй като повишените нива на този хормон на стреса, са свързани с по-ниски нива на тестостерон.

Апигенинът поддържа здравето на простатата. Има силно антиканцерогенно действие. Проучванията показват, че флавоноидът апигенин унищожава част от раковите клетки, може да спре тяхното размножаване и растеж.