Розмарин

Розмаринът (Rosmarinus Officinalis) действа предимно стимулиращо на кръвоснабдяването на коремните органи и образуването на стомашен и чревен сок. Съдържащото се в розмарина етерично масло има силно антисептично, противогъбично и антимикробно действие. Основните активни вещества, които предизвикват тези ефекти са карнозол, терпентиноиди и розмаринова киселина.

Проучванията показват, че розмариновата киселина има мощни антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, както и антивирусно, антибактериално, болкоуспокояващо и потенциално антидепресивно и противораково действие. Розмариновата киселина има мощни противовъзпалителни свойства и изследванията показват, че може да помогне за лечение на възпалителни състояния като артрит, астма и атопичен дерматит.

Проучванията свързват розмариновата киселина и с няколко други ползи за здравето – подобрява когнитивната функция, поддържа фокуса и концентрацията. Розмариновата киселина насърчава растежа на нови мозъчни клетки, повишава нивата на невротрансмитери и поддържа работната памет. Работната памет е част от краткосрочната памет, която позволява информацията да бъде съхранявана и използвана, докато изпълнявате друга задача. Когнитивните способности като трайно внимание, фокус и концентрация се поддържат от работната памет. Освен това работната памет подпомага физическото представяне, като движение и като време за реакция. Розмариновата киселина има невропротективна и антиоксидантна активност, подобрява когнитивната функция чрез подпомагане на работната памет. Розмариновата киселина поддържа фокуса и концентрацията, повишава работоспособността, подобрява скоростта на реакциите, подпомага процеса на вземане на решения и правене на избор.