Спанак (екдистерон)

Екдистеронът е фитостерол, една от основните съставки в екстракта от спанак (Spinacia oleracea L.). Екдистеронът е много важен фитостерол, който притежава изключителен ефект, съдействащ за постигане на максимума от генетичния потенциал на всеки спортуващ индивид. Най-добрата новина е, че той няма отрицателни ефекти върху тялото и е ефективен и безвреден, както за мъже, така и за жени, и тийнейджъри.

Любопитното за този фитостерол е, че за първи път е открит при насекомите. Всъщност, насекомите са тези, които разчитат изцяло на него за своето оцеляване. Възможно ли е точно наличието на големи количества екдистерон при насекомите да е логичното обяснение за изключителното съотношение на силата спрямо телесната им маса? Ако ние, например, имахме пропорционалната сила на една мравка, то тогава бихме могли лесно да повдигнем една кола и да я носим безпроблемно над главата си в продължение на километри.

Екдистеронът се съдържа в билки и растения, включително спанак, но доскоро не съществуваше достатъчно ефективен начин за извличането и изолирането му като отделна субстанция.

След 2000 година обаче компаниите, специализиращи в извличането на високопотентни компоненти от растителни източници, намират начин да подобрят технологиите и да стабилизират и извличат екдистерон с 95% чистота на субстанцията. Това от своя страна позволява необходимата концентрация на продукта да достигне до потребителите и прави екдистерона ценна добавка за икономичен хранителен режим. Това е добра новина за всеки, който се старае да увеличи качествената си мускулна маса, да намали телесните мазнини и да подобри тренировъчната си дейност. 

Ето накратко как екдистеронът влияе на човешкото тяло: той драстично увеличава качествената мускулна маса (Lean Body Mass), увеличава издръжливостта, стимулира метаболизма, подобрява нервните функции и спомага за развитието и обособяването на червените кръвни клетки, поддържа здравословни нивата на кръвната захар, намалява мастната тъкан, подобрява значително почти всяка функция на тялото, включително функциите на черния дроб и мозъка, предпазва тялото от загуба на мускулна маса, като в същото време подпомага растежа на мускулните влакна.

Спанакът е богат на протеини, витамини A, В2, В6, В9 (фолиева киселина),C, К, Е, ниацин, калий, калций, магнезий, манган, цинк, фосфор, желязо и селен. Също така спанакът е много богат на лутеин. Лутеинът е каротеноид, който има силна антиоксиданта дейност и подобрява здравето на очите.